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決明子的功效有什么

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決明子一般具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱明目、潤(rùn)腸通便、降血脂、降血壓等功效，建議適量食用。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：決明子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。

2.清熱明目：決明子味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，具有清熱明目的功效，可以緩解目赤腫痛、畏光多淚、目暗不明等癥狀。

3.潤(rùn)腸通便：決明子含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善內(nèi)熱腸燥、大便秘結(jié)等癥狀，起到潤(rùn)腸通便的功效。

4.降血脂：決明子含有大黃素、大黃酚等成分，可以抑制膽固醇吸收，并增強(qiáng)其代謝，起到降血脂的功效。

5.降血壓：決明子含有大豆異黃酮、大豆苷等多種活性成分，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)一些與血壓調(diào)節(jié)有關(guān)的物質(zhì)，如血管緊張素、醛固酮等，起到輔助降低血壓的功效。

建議適量食用，如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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