高血糖可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、藥物影響、疾病因素等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
1、遺傳因素
家族中有糖尿病病史的人群，發(fā)生高血糖的概率較高。這類人群的胰島功能可能存在先天缺陷，導致胰島素分泌不足或胰島素抵抗。建議定期監(jiān)測血糖，必要時在醫(yī)生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物控制血糖。
2、飲食不當
長期攝入高糖、高脂肪食物，如含糖飲料、油炸食品等，會導致熱量過剩，增加胰島負擔。過量飲酒也可能干擾糖代謝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、全谷物攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。
3、缺乏運動
久坐不動的生活方式會降低肌肉對葡萄糖的利用效率，導致血糖升高。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓練，可以提高胰島素敏感性。每周建議進行150分鐘中等強度運動。
4、藥物影響
糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾糖代謝。使用這類藥物期間應密切監(jiān)測血糖，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。阿卡波糖片等藥物可幫助控制藥源性高血糖。
5、疾病因素
胰腺炎、庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病都可能導致血糖升高。這類情況需要針對原發(fā)病治療，同時配合胰島素注射液等藥物控制血糖。多囊卵巢綜合征患者也常伴隨胰島素抵抗。
維持健康體重，避免暴飲暴食，保證充足睡眠，定期進行血糖檢測，都有助于預防和控制高血糖。出現(xiàn)持續(xù)口渴、乏力等癥狀時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定個性化的血糖管理方案，包括飲食調(diào)整、運動計劃和必要的藥物治療。