小兒腹脹可通過(guò)推拿手法緩解，常用方法有摩腹、揉天樞、推脾經(jīng)、揉板門(mén)、運(yùn)內(nèi)八卦等。腹脹多與胃腸功能紊亂、積食、受涼等因素有關(guān)，推拿需配合飲食調(diào)整。
1、摩腹
以掌心或四指指腹順時(shí)針輕柔按摩腹部5-10分鐘，力度以皮膚微熱為宜。順時(shí)針?lè)较蛴兄诖龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解因積食或消化不良引起的腹脹。操作時(shí)注意保持室溫適宜，避免患兒受涼。若腹脹伴隨嘔吐或腹瀉，需暫停推拿并及時(shí)就醫(yī)。
2、揉天樞
用拇指指腹按揉臍旁?xún)纱缣鞓醒?-5分鐘，力度輕柔均勻。天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，刺激該穴位可調(diào)節(jié)胃腸氣機(jī)，改善因受涼或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腹脹。操作時(shí)可配合熱敷增強(qiáng)效果，但皮膚破損或發(fā)熱時(shí)禁用此法。
3、推脾經(jīng)
沿拇指橈側(cè)邊緣從指尖向指根方向直推300-500次。脾經(jīng)位于拇指末節(jié)螺紋面至掌根赤白肉際處，推拿能健脾和胃，適用于脾胃虛弱引起的慢性腹脹。推拿前后可給患兒飲用少量溫開(kāi)水，但避免剛進(jìn)食后立即操作。
4、揉板門(mén)
用拇指端揉按手掌大魚(yú)際中點(diǎn)板門(mén)穴200-300次。板門(mén)穴為小兒推拿特定穴位，主治乳食停滯、腹脹腹痛。操作時(shí)可用爽身粉減少摩擦，若患兒哭鬧抗拒需停止手法。此法對(duì)功能性腹脹效果較好，器質(zhì)性疾病需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)。
5、運(yùn)內(nèi)八卦
以掌心為圓心，拇指端順時(shí)針運(yùn)推手掌內(nèi)八卦區(qū)域3-5分鐘。內(nèi)八卦位于掌心周?chē)h(huán)形區(qū)域，推運(yùn)可寬胸理氣、消食導(dǎo)滯，適合腹脹伴噯氣或排便不暢的情況。操作時(shí)注意觀(guān)察患兒反應(yīng)，出現(xiàn)不適需立即停止。
推拿治療小兒腹脹需每日1-2次，連續(xù)3-5天可見(jiàn)效。家長(zhǎng)操作前應(yīng)修剪指甲，保持雙手溫暖，推拿時(shí)間選在餐后1小時(shí)或睡前為宜。若腹脹持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐、血便等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻、腸套疊等急癥。日常需注意腹部保暖，避免過(guò)量進(jìn)食易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、薯類(lèi)，哺乳期母親應(yīng)減少攝入辛辣刺激食物。