預(yù)防小兒腹脹可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。腹脹多與胃腸功能紊亂、食物不耐受、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、西藍(lán)花的攝入，增加富含膳食纖維的蘋(píng)果、燕麥等食物。嬰幼兒配方奶粉喂養(yǎng)時(shí)注意按比例沖泡，避免過(guò)濃或過(guò)稀。乳糖不耐受患兒可選用低乳糖奶粉。
2、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣
控制進(jìn)食速度，避免邊玩邊吃或暴飲暴食。餐后保持直立位20分鐘，家長(zhǎng)需幫助幼兒拍嗝。定時(shí)定量喂養(yǎng)，新生兒按需哺乳時(shí)間間隔建議2-3小時(shí)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
餐后1小時(shí)進(jìn)行被動(dòng)操或爬行活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。嬰兒可做蹬自行車(chē)式腿部運(yùn)動(dòng)，每日3-5次，每次5分鐘。避免立即平臥或劇烈哭鬧。
4、腹部按摩
順時(shí)針環(huán)形按摩臍周，力度以皮膚微紅為度，每次3-5分鐘。配合溫?zé)崦矸蟾剐Ч?。腸絞痛發(fā)作時(shí)可屈膝壓腹緩解癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)腹脹伴嘔吐、血便需排除腸套疊等急腹癥。先天性巨結(jié)腸患兒表現(xiàn)為頑固性便秘腹脹。細(xì)菌性腸炎可引起腹脹腹瀉，需用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄患兒腹脹發(fā)作頻率與飲食關(guān)聯(lián)性，注意觀察排便性狀變化。保持適宜室溫避免腹部受涼，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。建立規(guī)律作息時(shí)間表，保證充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、體重不增等預(yù)警癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至兒科消化專(zhuān)科就診。