假性宮縮一般不會持續(xù)五個小時，通常持續(xù)幾十秒到幾分鐘便會自行緩解，間歇時間不規(guī)律且強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)。

假性宮縮是妊娠中晚期常見的生理現(xiàn)象，其特點(diǎn)是宮縮持續(xù)時間短，通常為三十秒至兩分鐘，且頻率不固定，可能一天數(shù)次或一小時數(shù)次。這種宮縮的強(qiáng)度通常較弱，孕婦只會感到腹部一陣陣發(fā)緊或變硬，但不會有明顯的疼痛感，變換體位或休息后往往能夠緩解。假性宮縮的出現(xiàn)與子宮肌肉敏感性增加、胎兒活動或孕婦身體疲勞等因素有關(guān)，是身體為分娩做準(zhǔn)備的一種正常練習(xí)。

若宮縮呈現(xiàn)出規(guī)律性，間隔時間逐漸縮短，持續(xù)時間延長至三十秒以上且強(qiáng)度持續(xù)增加，或伴有見紅、破水、劇烈腹痛及腰骶部壓迫感等癥狀，則可能預(yù)示著早產(chǎn)或臨產(chǎn)的真性宮縮。尤其當(dāng)宮縮感覺與以往不同，休息后無法緩解，甚至越來越頻繁和強(qiáng)烈時，需警惕產(chǎn)程啟動的可能。這種情況已不屬于假性宮縮的范疇，需要立即進(jìn)行評估。

孕婦在妊娠晚期應(yīng)注意區(qū)分假性宮縮與真性宮縮，日常注意休息，避免長時間站立或行走，采取左側(cè)臥位改善子宮胎盤血流，同時保持心情舒暢，及時補(bǔ)充水分。若無法自行判斷宮縮性質(zhì)，或出現(xiàn)任何令您擔(dān)憂的癥狀，建議及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生或前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行評估和處理，確保母嬰安全。