椎間孔鏡手術(shù)后康復(fù)需注意傷口護(hù)理、活動(dòng)限制、藥物使用、功能鍛煉及定期復(fù)查。椎間孔鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)脊柱手術(shù)，主要用于治療腰椎間盤(pán)突出等疾病，術(shù)后恢復(fù)對(duì)手術(shù)效果至關(guān)重要。
術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)需保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染，防止感染。傷口敷料應(yīng)定期更換，若出現(xiàn)紅腫、滲液或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，減少脊柱壓力，可適當(dāng)短時(shí)間行走促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后疼痛管理需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等，不可自行調(diào)整劑量。術(shù)后2-4周開(kāi)始漸進(jìn)式康復(fù)鍛煉，如直腿抬高、腰背肌訓(xùn)練等，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度用力。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月及6個(gè)月需復(fù)查影像學(xué)檢查，評(píng)估神經(jīng)恢復(fù)及脊柱穩(wěn)定性，必要時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋及維生素豐富的蔬菜水果，促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒，以免影響傷口愈合。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥或仰臥時(shí)膝蓋下墊軟枕減輕腰椎壓力?？祻?fù)期間保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮情緒干擾恢復(fù)進(jìn)程。若出現(xiàn)下肢麻木加重、大小便功能障礙等異常癥狀，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。長(zhǎng)期需維持合理體重，加強(qiáng)核心肌群鍛煉，減少脊柱負(fù)荷，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。