髕骨骨折術后一般需要3-6個月恢復正常，具體恢復時間與骨折嚴重程度、手術方式、康復訓練等因素有關。
髕骨骨折術后恢復可分為三個階段。第一階段為術后1-2周，此時以傷口愈合和消腫為主，需保持患肢抬高，避免負重活動。第二階段為術后2-6周，開始進行被動關節(jié)活動訓練，逐步增加膝關節(jié)活動范圍，同時進行肌肉等長收縮練習。第三階段為術后6周以后，此時骨折初步愈合，可進行主動關節(jié)活動訓練和部分負重行走，逐步恢復日常生活能力。康復過程中需定期復查X線片，評估骨折愈合情況?？祻陀柧殤趯I(yè)醫(yī)師指導下進行，避免過早負重或過度活動導致二次損傷。營養(yǎng)補充對骨折愈合也很重要，應保證充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入。
髕骨骨折術后恢復期間，患者應保持均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉蛋奶，補充維生素D促進鈣吸收。康復訓練要循序漸進，初期以被動活動為主，后期逐漸增加主動訓練強度。避免劇烈運動和長時間站立行走，防止關節(jié)腫脹疼痛。定期復查X線片，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整康復計劃。保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生治療，有助于加快恢復進程。如出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應及時就醫(yī)檢查。