五個(gè)月的寶寶一般可以開(kāi)始添加輔食，但需根據(jù)個(gè)體發(fā)育情況決定。世界衛(wèi)生組織建議滿(mǎn)6個(gè)月后引入輔食，但部分發(fā)育較快的嬰兒可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前至4-6個(gè)月嘗試。
嬰兒滿(mǎn)4個(gè)月后消化系統(tǒng)逐漸成熟，部分寶寶可能出現(xiàn)對(duì)母乳或配方奶以外的食物感興趣的表現(xiàn)，如挺舌反射消失、能穩(wěn)定控制頭頸部、體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍等。此時(shí)可嘗試單一成分的強(qiáng)化鐵米粉，用少量溫水調(diào)成稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再引入下一種食物。初次添加應(yīng)選擇上午時(shí)段，便于觀察進(jìn)食后反應(yīng)。
早于4個(gè)月添加輔食可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，因嬰兒腸道通透性較高，免疫系統(tǒng)未完善。若寶寶存在早產(chǎn)、低出生體重、嚴(yán)重濕疹等特殊情況，或表現(xiàn)出拒絕勺喂、頻繁吐奶等反應(yīng)，應(yīng)延遲添加并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。過(guò)早引入輔食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足、腎臟負(fù)荷過(guò)重或肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加。
添加輔食初期應(yīng)保持母乳或配方奶為主食，新食物每次只引入一種，從蔬菜泥、水果泥等低敏食物開(kāi)始，避免鹽、糖及蜂蜜。注意觀察排便、皮疹等反應(yīng)，記錄食物日記。使用軟頭硅膠勺喂食，保持坐姿喂養(yǎng)，禁止強(qiáng)迫進(jìn)食。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或蕁麻疹應(yīng)立即停止該食物并就醫(yī)。定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，根據(jù)寶寶接受度逐步增加輔食種類(lèi)和稠度，6-9個(gè)月時(shí)可過(guò)渡到碎末狀食物。