小孩嗓子啞了可通過多喝水、減少用嗓、蒸汽吸入、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。嗓子啞通常由過度用嗓、咽喉炎、過敏反應(yīng)、聲帶小結(jié)、感冒等因素引起。
1、多喝水
適量飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，緩解聲帶干燥引起的嘶啞。家長可準備40℃左右的溫開水，少量多次喂飲，避免飲用冰鎮(zhèn)或過熱飲品。若孩子伴有咳嗽，可添加少量蜂蜜幫助舒緩咽喉，1歲以上兒童每日蜂蜜攝入量不超過10毫升。
2、減少用嗓
家長需引導孩子避免哭鬧、喊叫等過度用嗓行為，建議通過手勢、寫字等方式交流。學齡兒童應(yīng)暫停朗讀、唱歌等需頻繁用嗓的活動，保持每日用嗓時間不超過2小時?？砂才虐察o的游戲如拼圖、繪畫轉(zhuǎn)移注意力。
3、蒸汽吸入
將45℃左右熱水倒入寬口容器，讓孩子口鼻靠近蒸汽上方20厘米處呼吸5-8分鐘，每日2-3次。蒸汽能稀釋咽喉分泌物，改善聲帶水腫。可加入1-2滴桉樹精油增強效果，但需警惕過敏反應(yīng)，3歲以下兒童不建議使用精油。
4、使用藥物
細菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；病毒性感染可使用小兒咽扁顆粒、開喉劍噴霧劑緩解癥狀；過敏性喉水腫需配合氯雷他定糖漿抗過敏。所有藥物須嚴格按說明書年齡劑量使用，避免自行給藥。
5、就醫(yī)治療
若嗓子啞持續(xù)超過3天，伴隨呼吸困難、高熱、拒食等癥狀，需及時就診耳鼻喉科。聲帶小結(jié)需喉鏡確診，嚴重者需霧化吸入布地奈德混懸液；急性喉炎可能需靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液。家長應(yīng)記錄孩子癥狀變化及發(fā)作時間供醫(yī)生參考。
日常保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。飲食選擇溫涼的粥、羹類食物，避免辛辣、堅硬食物摩擦咽喉?；謴?fù)期間每日保證10小時睡眠，3天內(nèi)限制劇烈運動。若孩子出現(xiàn)犬吠樣咳嗽或吸氣性喉鳴，應(yīng)立即急診處理防止喉梗阻。