寶寶晚上睡覺趴著睡，若呼吸平穩(wěn)、無異?？摁[，通常屬于正常睡姿偏好；但若出現(xiàn)口鼻被掩、呼吸不暢等情況，則存在窒息風險，需要及時調(diào)整。趴著睡可能與尋求安全感、腹部不適或呼吸道不通暢等因素有關(guān)，建議家長密切觀察。
部分寶寶在睡眠中會自然選擇趴臥姿勢，這可能是因為俯臥位能帶來類似在母體內(nèi)的包裹感，有助于提升安全感，使睡眠更安穩(wěn)。對于尚不能自主翻身的嬰兒，在清醒且有成人看護的情況下短時間趴臥，還有助于鍛煉頸部、背部的肌肉力量。如果寶寶日常進食正常，睡眠時呼吸均勻，臉色紅潤，且能夠自如地轉(zhuǎn)動頭部，這種趴睡習(xí)慣通常無須過度干預(yù)，家長只需確保睡眠環(huán)境安全，如使用硬質(zhì)床墊、移除枕頭和柔軟玩具即可。
需要警惕的是，嬰兒猝死綜合征的風險與不當?shù)呐克藙荽嬖陉P(guān)聯(lián)，尤其是在無人看護的夜間睡眠中。當寶寶因感冒鼻塞、胃食管反流導(dǎo)致腹部不適，或?qū)ふ腋〞车暮粑w位而趴睡時，若口鼻不慎被柔軟寢具掩埋，極易導(dǎo)致呼吸困難甚至窒息。對于年齡較小、無法熟練抬頭的嬰兒，或是在發(fā)熱、咳嗽等生病期間，趴睡帶來的風險會顯著增加。家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶趴睡時伴有呼吸聲粗重、頻繁驚醒、煩躁哭鬧，或嘴唇、臉色發(fā)青等跡象，必須立即幫助其調(diào)整為側(cè)臥或仰臥位。
家長應(yīng)重視寶寶的睡眠安全，優(yōu)先采用仰臥位入睡。如果寶寶偏愛趴睡，需在白天清醒時加強看護下的俯臥練習(xí)，并排查是否有腹脹、鼻塞等不適誘因。夜間應(yīng)保持床鋪平整堅硬，避免使用寬松的毯子，可將寶寶放入專用的睡袋。若調(diào)整睡姿后寶寶仍頻繁哭鬧掙扎，或伴有吐奶、呼吸異常等癥狀，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生，評估是否存在胃腸功能紊亂、呼吸道感染或其他潛在問題。