近視和散光的嚴(yán)重程度因人而異，需根據(jù)具體視力情況、用眼需求及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)綜合判斷。近視可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性損害，散光則更容易導(dǎo)致視疲勞和雙眼協(xié)調(diào)障礙。
近視主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，但近視力通常不受影響。中低度近視可通過(guò)框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜塑形鏡矯正，高度近視可能伴隨視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等風(fēng)險(xiǎn)，需定期眼底檢查。散光因角膜或晶狀體曲率不均導(dǎo)致光線無(wú)法聚焦，患者常出現(xiàn)視物重影、夜間視力下降，即使佩戴矯正鏡片也可能殘留視物變形感?；旌洗嬖诮暫蜕⒐鈺r(shí)，可能加重視覺(jué)質(zhì)量惡化，需定制特殊鏡片或考慮屈光手術(shù)。
從并發(fā)癥角度分析，600度以上的高度近視可能增加視網(wǎng)膜脫離、青光眼等致盲性眼病風(fēng)險(xiǎn)，散光本身不直接損傷眼部結(jié)構(gòu)，但長(zhǎng)期未矯正可能誘發(fā)頭痛、眼脹等視疲勞綜合征。兒童散光若超過(guò)150度可能影響視覺(jué)發(fā)育導(dǎo)致弱視，需盡早干預(yù)。部分特殊職業(yè)如飛行員、精密儀器操作者對(duì)散光的耐受度更低，輕微散光即可影響工作效能。
無(wú)論近視或散光，建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光檢查，青少年需建立屈光發(fā)育檔案。持續(xù)20分鐘近距離用眼后應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。選擇防藍(lán)光眼鏡時(shí)注意查看光透射比標(biāo)準(zhǔn)，避免購(gòu)買(mǎi)無(wú)資質(zhì)產(chǎn)品。飲食上可增加深色蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素的食物攝入，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以防加速屈光不正進(jìn)展。