眼睛散光和近視的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體病情判斷，兩者均可影響視力但損害機(jī)制不同。近視主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，散光則導(dǎo)致視物變形或重影。
近視是眼軸過(guò)長(zhǎng)或屈光力過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致平行光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜前，主要表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處模糊。高度近視可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥。散光是角膜或晶狀體曲率不均導(dǎo)致光線(xiàn)無(wú)法聚焦成一點(diǎn)，表現(xiàn)為視物變形、夜間視力差，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨頭痛眼疲勞。
散光與近視可能同時(shí)存在，混合型屈光不正對(duì)視力影響更大。散光超過(guò)200度可能影響立體視覺(jué)功能，近視超過(guò)600度則顯著增加眼底病變風(fēng)險(xiǎn)。兩者均需通過(guò)驗(yàn)光確診，鏡片矯正效果取決于屈光不正類(lèi)型和程度。
建議定期進(jìn)行眼科檢查，青少年每半年驗(yàn)光一次。保持每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩近視發(fā)展，閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離。散光患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間瞇眼，選擇非球面鏡片可減少視物變形。出現(xiàn)突然視力下降、閃光感等癥狀需立即就醫(yī)，高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防視網(wǎng)膜脫離。均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等有助于眼健康。