15歲男生的正常身高一般在160-180厘米之間，具體數(shù)值受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。
青春期是身高增長的關(guān)鍵階段，15歲男生通常處于生長加速期。骨骼發(fā)育受生長激素和性激素共同調(diào)節(jié)，此時每年可增長5-10厘米。營養(yǎng)攝入充足且均衡的青少年，身高多能達到遺傳潛力范圍的中上水平。規(guī)律運動如籃球、跳繩等縱向運動有助于刺激骨骼生長板。睡眠質(zhì)量對生長激素夜間分泌高峰有直接影響，建議保證每天8-10小時睡眠。
若身高低于150厘米或超過190厘米，可能存在生長激素異常、性早熟或遺傳代謝疾病等情況。骨齡檢測能更準確評估生長潛力，X線檢查可顯示骨骺線閉合程度。日常需監(jiān)測生長曲線變化，連續(xù)半年無增長或年增長不足4厘米時應(yīng)排查病理性因素。避免盲目使用增高保健品，某些產(chǎn)品可能含有非法添加的性激素。
建議定期測量身高并記錄生長速度，保持膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D的攝入。適當進行戶外運動促進維生素D合成，避免過度負重訓練影響骨骼發(fā)育。發(fā)現(xiàn)明顯偏離生長曲線時，應(yīng)及時到兒科或內(nèi)分泌科就診評估。