孕婦鼻炎鼻塞可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、抬高頭部、遵醫(yī)囑用藥、避免過敏原等方式緩解。孕婦鼻炎鼻塞通常由激素變化、過敏反應(yīng)、病毒感染、空氣干燥、鼻黏膜充血等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于稀釋分泌物并清除過敏原。操作時保持頭部傾斜，避免嗆水。每日可重復(fù)進行1-2次，注意水溫接近體溫。該方法對激素變化或空氣干燥引起的鼻塞效果較好。
2、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘，可加入少量桉樹精油。蒸汽能緩解鼻黏膜充血，改善由感冒或過敏導(dǎo)致的鼻塞。注意保持安全距離防止?fàn)C傷，每日不超過3次。妊娠期慎用含薄荷成分的吸入劑。
3、抬高頭部
睡眠時墊高枕頭15-20厘米，利用重力作用減輕鼻腔充血。此方法對妊娠中晚期因血容量增加導(dǎo)致的鼻塞尤為有效。建議采用側(cè)臥體位，同時保持臥室濕度在40%-60%。避免使用過高的枕頭以免引發(fā)頸椎不適。
4、遵醫(yī)囑用藥
嚴重時可短期使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B級妊娠藥物。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥需嚴格遵循產(chǎn)科與耳鼻喉科醫(yī)師指導(dǎo)，通常療程不超過7天。鼻用激素類藥物對過敏性鼻炎效果顯著，但需評估胎兒風(fēng)險。
5、避免過敏原
定期清洗床品并使用防螨罩，減少接觸寵物皮屑、花粉等常見過敏原。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免冷空氣直吹，外出可佩戴花粉過濾口罩。對塵螨過敏者建議每周用60℃以上熱水清洗寢具。合并哮喘癥狀需立即就醫(yī)。
孕婦應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，適量食用富含維生素C的柑橘類水果幫助增強黏膜抵抗力。臥室可使用加濕器維持適宜濕度，避免接觸二手煙等刺激性氣體。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛或持續(xù)發(fā)熱超過38℃，提示可能合并細菌性鼻竇炎，需及時產(chǎn)科與耳鼻喉科聯(lián)合診療。日?？砂茨τ阊ň徑獍Y狀，但禁止擅自使用中藥熏蒸或針灸。