感冒期間適量飲用淡鹽水通常有一定幫助，但無法直接治療感冒。感冒多由病毒感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀。淡鹽水主要通過補(bǔ)充電解質(zhì)和緩解局部不適來起到輔助作用，具體效果因人而異。
感冒時(shí)人體可能因發(fā)熱、出汗或飲水不足出現(xiàn)輕度脫水，淡鹽水能幫助維持電解質(zhì)平衡。咽部不適或輕微紅腫時(shí)，用溫淡鹽水漱口可暫時(shí)緩解疼痛和異物感，減少局部炎癥刺激。但鹽水不能消滅病毒，也無法縮短感冒病程，過量攝入鹽分反而可能加重腎臟負(fù)擔(dān)或引起血壓波動(dòng)。
對于癥狀較重或伴有高熱的患者，僅靠鹽水并不能改善病情。感冒的治療仍需以休息、充足飲水及對癥藥物為主。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
感冒期間應(yīng)注意飲食清淡，多喝溫開水或富含維生素的飲品如檸檬蜂蜜水，避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠，保持室內(nèi)通風(fēng)，根據(jù)氣溫變化增減衣物。若癥狀持續(xù)或加重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊或?qū)σ阴０被悠人幬锞徑獠贿m。