尾骨骨折一般不建議多走路，急性期需嚴(yán)格臥床休息，恢復(fù)期可逐漸增加活動(dòng)量。尾骨骨折多由跌倒、撞擊等外力導(dǎo)致，可能伴隨局部疼痛、腫脹、排便困難等癥狀。
尾骨骨折后1-2周內(nèi)屬于急性期，此時(shí)骨折端尚未穩(wěn)定，過(guò)度行走可能加重局部軟組織損傷或?qū)е鹿钦垡莆弧；颊邞?yīng)避免久坐、彎腰、爬樓梯等增加尾骨壓力的動(dòng)作，建議采取側(cè)臥或俯臥位休息，使用環(huán)形坐墊分散壓力。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。
骨折3-4周后進(jìn)入恢復(fù)期，若復(fù)查X線顯示骨折線模糊，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)輕度活動(dòng)。初期建議每天短距離行走10-15分鐘，使用助行器減輕骨盆負(fù)重，同時(shí)配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛加劇或下肢麻木，需立即停止行走并就醫(yī)評(píng)估。
尾骨骨折康復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)增加牛奶、豆腐等高鈣食物，避免辛辣刺激飲食導(dǎo)致便秘。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾軟枕減少骨盆壓力。定期復(fù)查骨折愈合情況，不可自行判斷恢復(fù)進(jìn)度而增加運(yùn)動(dòng)量。