沙苑子可以泡水喝，也可以煮水喝，如果是泡水喝，應(yīng)用沸水沖泡，待15分鐘后再飲用，沖泡前需將沙苑子搗碎。
沙苑子屬于一種補(bǔ)益中藥材，可以起到補(bǔ)肝益腎、明目固精等功效，適用于肝腎不足、腰膝酸痛等人群。沙苑子含有鋅元素，使用沙苑子泡水喝，可以攝入足量的鋅元素，鋅元素可以參與酶物質(zhì)的合成，促進(jìn)組織發(fā)育與再生，對于皮膚濕疹有一定的治療效果。
由于沙苑子中含有黃酮類化合物，常使用沙苑子泡水喝，可以清除體內(nèi)多余自由基的功能，也可以消除面部黑色素的沉著，改善皮膚彈性，減少面部的皺紋及白發(fā)現(xiàn)象。
需要注意的是，兒童和孕婦不宜攝入該藥物，遵醫(yī)囑合理用藥，不可盲目服用，以免造成不良影響?；颊咭部梢赃m量攝入蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋等，有助于增強(qiáng)人體抗病力。如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情恢復(fù)。