一歲寶寶發(fā)燒手腳發(fā)燙可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、疫苗接種反應(yīng)、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭寶寶額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜?fù)進(jìn)行擦拭，每次持續(xù)5-10分鐘。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適，應(yīng)立即停止。物理降溫后30分鐘復(fù)測體溫，觀察效果。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒會增加體液流失，需少量多次喂母乳、配方奶或溫開水。6個月以上寶寶可適當(dāng)飲用稀釋的蘋果汁。避免含糖飲料或果汁，可能加重脫水。觀察尿量及顏色，若6小時無排尿或尿液深黃，需警惕脫水。哺乳期母親應(yīng)增加自身水分?jǐn)z入。
3、調(diào)整環(huán)境溫度
保持室溫在24-26攝氏度，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物，根據(jù)體溫增減被褥。高熱時可暫時移除過多衣物，但需注意腹部保暖。夜間睡眠時監(jiān)測寶寶體溫變化，避免過熱或受涼。
4、觀察癥狀
記錄發(fā)燒起始時間、最高溫度及波動規(guī)律。注意是否伴隨咳嗽、腹瀉、皮疹、精神萎靡、拒食等伴隨癥狀。若體溫超過38.5攝氏度持續(xù)24小時，或出現(xiàn)抽搐、呼吸急促、意識模糊等需立即就醫(yī)。家長需每2-4小時測量一次體溫。
5、遵醫(yī)囑用藥
體溫超過38.5攝氏度可考慮使用對乙酰氨基酚滴劑或布洛芬混懸液，嚴(yán)格按體重計算劑量。兩種藥物間隔至少4小時，24小時內(nèi)不超過4次。避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。用藥后30分鐘復(fù)測體溫，若持續(xù)高熱或反復(fù)發(fā)熱超過3天需復(fù)診。
家長需保持寶寶飲食清淡易消化，可給予米湯、蔬菜泥等半流質(zhì)食物。恢復(fù)期避免劇烈活動，保證充足睡眠。日常注意手部衛(wèi)生，定期清潔玩具和餐具。接種疫苗后48小時內(nèi)密切監(jiān)測體溫變化。若寶寶皮膚出現(xiàn)花紋樣改變、哭聲微弱或囟門凸起，應(yīng)立即急診處理。建立家庭體溫記錄表，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明發(fā)熱過程和用藥情況。