口腔潰瘍可通過局部用藥、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素等方式加速愈合?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、局部用藥

口腔潰瘍患者可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、醋酸地塞米松口腔貼片等藥物。復方氯己定含漱液能抑制口腔細菌生長，減輕潰瘍面感染。西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，可緩解潰瘍疼痛。醋酸地塞米松口腔貼片能減少炎癥反應(yīng)，促進潰瘍愈合。使用藥物時需避免接觸潰瘍周圍健康黏膜，防止刺激加重癥狀。

2、調(diào)整飲食

口腔潰瘍期間應(yīng)避免食用辛辣、過酸、過硬或過燙食物。建議選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋羹、牛奶等。可適量食用富含維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、全谷物等。避免飲用碳酸飲料、酒精等刺激性飲品，防止?jié)兠媸艿竭M一步刺激而延緩愈合。

3、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔刷牙兩次，飯后用溫鹽水漱口。避免使用含酒精的漱口水，可選擇生理鹽水或小蘇打水漱口。清潔口腔時動作要輕柔，防止牙刷碰觸潰瘍面造成二次損傷。保持口腔清潔有助于減少細菌滋生，防止?jié)兝^發(fā)感染。

4、緩解壓力

長期精神緊張、焦慮可能誘發(fā)或加重口腔潰瘍?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、冥想等方式緩解壓力。保證每天7-8小時充足睡眠，避免熬夜。適當進行散步、瑜伽等低強度運動，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少潰瘍復發(fā)。

5、補充維生素

缺乏維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導致口腔潰瘍。可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等食物的攝入。必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、維生素C片等補充劑。但需注意避免過量補充，特別是脂溶性維生素可能在體內(nèi)蓄積引起不良反應(yīng)。

口腔潰瘍期間應(yīng)避免用手指或舌頭頻繁觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。若潰瘍面積較大、疼痛劇烈或兩周內(nèi)未愈合，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他口腔疾病。平時注意均衡飲食，規(guī)律作息，適當鍛煉，有助于增強免疫力，減少口腔潰瘍復發(fā)。避免使用牙簽等尖銳物品清潔牙齒，防止口腔黏膜損傷。吸煙者應(yīng)盡量減少吸煙頻率或戒煙，因為煙草中的有害物質(zhì)可能延緩潰瘍愈合。