口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、補充維生素、緩解壓力等方式加速愈合?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、激素變化、精神緊張等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口，減少細菌滋生。禁用酒精類漱口液，防止黏膜進一步損傷。

2、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進修復(fù)，或使用氨來呫諾口腔貼片隔離創(chuàng)面。疼痛明顯時選用利多卡因膠漿局部麻醉，合并感染時加用西地碘含片抗菌。

3、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙、堅硬食物刺激潰瘍，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。增加富含鋅的牡蠣、核桃等食物，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500毫升以上保持口腔濕潤。

4、補充維生素

缺乏維生素B2和B12可能誘發(fā)潰瘍，可短期服用復(fù)合維生素B片。血清鐵蛋白低下者需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時配合維生素C促進鐵吸收。

5、緩解壓力

保證每日7小時睡眠，通過正念冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒。持續(xù)精神緊張可能加重潰瘍，必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行認(rèn)知行為治療。

口腔潰瘍期間應(yīng)戒煙限酒，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。反復(fù)發(fā)作超過3周或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時，需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。愈后可定期使用含益生菌的漱口水維持口腔微生態(tài)平衡。