口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、營養(yǎng)不良、免疫力下降、激素變化、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用刺激性牙膏，可選擇含蘆薈或甘草成分的溫和型牙膏。避免用力刷牙或使用牙簽戳刺潰瘍面。

2、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉，含服西地碘片幫助殺菌。禁用酒精類制劑刺激創(chuàng)面，兒童需在家長監(jiān)督下用藥。

3、調(diào)整飲食

避免食用柑橘類水果、辛辣食物等刺激性食物。選擇常溫流質(zhì)或軟食如南瓜粥、蒸蛋羹，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆腐。適量飲用菊花茶、金銀花露等清涼飲品，避免過熱飲食加重疼痛。

4、緩解壓力

長期精神緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幫助減輕心理壓力。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸可能引發(fā)潰瘍，可食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜補(bǔ)充。短期服用復(fù)合維生素B片劑時(shí)需遵醫(yī)囑，避免過量。鋅元素缺乏者可適量進(jìn)食牡蠣、堅(jiān)果，或服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

口腔潰瘍期間應(yīng)戒煙酒，避免進(jìn)食過硬、過燙食物刺激創(chuàng)面。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤，使用吸管飲用液體減少接觸疼痛。反復(fù)發(fā)作超過2周不愈，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。愈后可定期使用含益生菌的漱口水維持口腔菌群平衡。