口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、補充維生素、緩解壓力等方式加速愈合。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷刺激、營養(yǎng)缺乏、免疫力下降、精神緊張、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少口腔細(xì)菌感染風(fēng)險。避免用力刷牙損傷潰瘍面，選擇軟毛牙刷。餐后及時清潔口腔殘渣，防止食物刺激潰瘍創(chuàng)面加重疼痛。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進黏膜修復(fù)，或醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥反應(yīng)。疼痛明顯時可短期噴涂利多卡因氣霧劑局部麻醉。禁止自行挑破潰瘍或涂抹刺激性藥物。

3、調(diào)整飲食

避免食用柑橘類水果、辛辣食物等刺激性食物，減少酸性食物攝入。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如牛奶、米粥等。適量飲用綠豆湯、金銀花露等具有清熱解毒作用的飲品。

4、補充維生素

缺乏維生素B族或微量元素鋅可能延緩潰瘍愈合，可適量增加動物肝臟、瘦肉、全谷物等富含維生素B12的食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用復(fù)合維生素B片或葡萄糖酸鋅口服溶液。

5、緩解壓力

長期焦慮緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時充足睡眠，避免過度勞累。持續(xù)潰瘍不愈需排查系統(tǒng)性免疫疾病可能。

日常應(yīng)避免咬傷頰黏膜等機械性損傷，戒煙限酒減少黏膜刺激。反復(fù)發(fā)作或潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)兩周未愈者，需就醫(yī)排除白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。愈合期間可使用吸管進食減少食物接觸創(chuàng)面，保持作息規(guī)律有助于增強免疫力促進恢復(fù)。