頻繁做提肛運動一般有一定的危害，建議適當進行。
提肛運動通常指規(guī)律性收縮肛門的運動，一般能鍛煉盆底肌，輔助改善盆底肌松弛的情況，對漏尿、陰道松弛等現(xiàn)象有一定的緩解作用。但通常不宜頻繁進行該運動，容易出現(xiàn)肌肉酸痛、便秘等危害。如果頻繁進行該運動，可能會由于盆底肌出現(xiàn)過度勞累的情況，引起盆底肌酸痛，影響機體的排尿、排便功能。如果提肛運動過于頻繁，還可能導致肛門括約肌痙攣，影響肛門的收縮功能，出現(xiàn)便秘的情況，引起排便困難的癥狀。
建議在醫(yī)生的指導下進行提肛運動，保持正確的頻率，減輕不良反應。如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。