鼻子老是流鼻涕可能與受涼、過敏、鼻竇炎、慢性鼻炎、感冒等因素有關(guān)。流鼻涕是鼻腔黏膜對刺激產(chǎn)生的防御反應(yīng)，表現(xiàn)為分泌物增多，可通過保暖、抗過敏治療、藥物治療等方式緩解。
1、受涼
寒冷刺激可能導(dǎo)致鼻腔黏膜血管收縮，隨后反射性擴張并分泌黏液增多。注意增添衣物、避免冷風(fēng)直吹，可用溫?zé)崦矸蟊遣看龠M血液循環(huán)。若伴隨打噴嚏或輕微頭痛，可飲用姜茶驅(qū)寒。
2、過敏
花粉、塵螨等過敏原會引發(fā)組胺釋放，導(dǎo)致鼻黏膜水腫和分泌物增加。常見癥狀為陣發(fā)性噴嚏、鼻癢及清水樣涕。需遠離過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片。
3、鼻竇炎
細菌感染引起的鼻竇黏膜炎癥會導(dǎo)致黃綠色膿涕，伴隨面部脹痛和嗅覺減退。可能與急性上呼吸道感染未徹底治愈有關(guān)。需就醫(yī)進行鼻竇CT檢查，常用藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊，嚴重者需鼻竇穿刺引流。
4、慢性鼻炎
長期炎癥刺激使鼻黏膜肥厚增生，表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞和黏稠分泌物?？赡芘c空氣污染或反復(fù)急性發(fā)作有關(guān)。生理鹽水沖洗鼻腔可緩解癥狀，醫(yī)生可能開具布地奈德鼻噴霧劑、通竅鼻炎顆粒等藥物。
5、感冒
病毒感染引發(fā)鼻腔黏膜急性炎癥，初期為清水樣涕，后期可能轉(zhuǎn)為黏膿性。常伴咽痛、低熱等癥狀。需多休息飲水，可配合連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片治療，一般7-10天自愈。
保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C增強黏膜抵抗力。若流涕持續(xù)2周以上、出現(xiàn)血性分泌物或發(fā)熱超過38.5℃，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。過敏性鼻炎患者可記錄發(fā)作時間與環(huán)境因素，便于醫(yī)生判斷誘因。