拔牙后疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、飲食調(diào)整和充分休息等方式緩解。疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、神經(jīng)刺激或感染等因素引起。
1、冷敷
拔牙后24小時(shí)內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛。若存在感染風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片輔助抗炎。
3、口腔清潔
術(shù)后24小時(shí)后開始用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。保持血凝塊完整是關(guān)鍵，避免用力漱口或觸碰創(chuàng)面。可使用兒童軟毛牙刷清潔非手術(shù)區(qū)牙齒。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后48小時(shí)選擇溫涼流質(zhì)如牛奶、米湯，逐步過渡到雞蛋羹、土豆泥等軟食。避免辛辣、過熱或需咀嚼的食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充維生素C泡騰片促進(jìn)組織修復(fù)。
5、充分休息
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免平躺，用高枕頭保持頭高位。禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒，減少說話頻率。睡眠有助于降低應(yīng)激激素水平，加速創(chuàng)傷愈合進(jìn)程。
拔牙后需持續(xù)觀察3-5天，若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱或膿性分泌物應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日常可飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品，避免用吸管以防負(fù)壓破壞血凝塊?；謴?fù)期間建議使用含氟牙膏維護(hù)鄰牙健康，兩周內(nèi)避免游泳或乘坐飛機(jī)等可能引起氣壓變化的活?動(dòng)。