拔牙后可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、飲食調(diào)整、避免刺激等方式緩解疼痛。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、神經(jīng)刺激、感染等因素引起。
1、冷敷
拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，需用干凈紗布包裹冰袋。超過24小時后可改用溫熱敷促進血液循環(huán)。
2、藥物鎮(zhèn)痛
可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應和疼痛感。避免使用阿司匹林類藥物以防增加出血風險。若疼痛持續(xù)超過3天或加重需及時復診。
3、保持口腔清潔
術(shù)后24小時后可用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕輕漱口，每日3-4次。保持口腔清潔能預防感染導致的疼痛加重，但需避免用力漱口或觸碰創(chuàng)面。刷牙時避開手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷輕柔清潔其他牙齒。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后2小時內(nèi)禁食，24小時內(nèi)選擇溫涼的流質(zhì)食物如牛奶、米湯、果汁等。3天內(nèi)避免辛辣、過熱、過硬食物，推薦雞蛋羹、土豆泥、豆腐等軟質(zhì)食物。適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于創(chuàng)面愈合。用健側(cè)咀嚼，避免食物殘渣進入牙槽窩。
5、避免刺激
術(shù)后48小時內(nèi)禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸或吐口水等產(chǎn)生負壓的動作。睡眠時墊高枕頭減少局部充血。一周內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。說話時控制幅度減少面部肌肉牽拉。
拔牙后需密切觀察恢復情況，正常情況下疼痛應逐日減輕。若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱、創(chuàng)面異味或膿性分泌物，可能提示感染或干槽癥，須立即就醫(yī)?；謴推陂g保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免用舌頭舔舐或手指觸碰傷口。術(shù)后7-10天可逐漸恢復正常飲食，但過硬食物建議延后食用。嚴格遵循醫(yī)囑進行復診和拆線，確保創(chuàng)面完全愈合。