頸肩綜合征主要表現(xiàn)為頸部僵硬、肩部酸痛、上肢麻木等癥狀，可能與頸椎退行性變、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。
1、頸部僵硬
早期常見頸部活動受限，轉(zhuǎn)動頭部時伴有牽拉感，晨起時癥狀明顯，多因長期低頭或睡姿不當導致肌肉緊張。熱敷或適度按摩可緩解。
2、肩部酸痛
肩胛區(qū)持續(xù)性鈍痛，可放射至鎖骨或上臂，提重物后加重，常見于伏案工作者。局部理療和肩關(guān)節(jié)拉伸有助于改善。
3、上肢麻木
手指或前臂出現(xiàn)針刺感，夜間可能加重，與頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根相關(guān)。需避免長時間保持同一姿勢。
4、頭痛頭暈
枕部脹痛伴隨眩暈，轉(zhuǎn)頭時誘發(fā)，因椎動脈供血不足引起。建議減少快速轉(zhuǎn)頭動作。
5、握力減退
手部肌肉無力持物易掉落，提示神經(jīng)功能受損，需排查頸椎管狹窄等器質(zhì)性病變。
日常應(yīng)避免長時間低頭使用電子設(shè)備，每小時活動頸肩部5分鐘，睡眠時選擇高度適中的枕頭，疼痛急性期可用溫熱毛巾外敷。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等嚴重表現(xiàn)，須及時就診骨科或康復科進行影像學檢查與針對性治療。