牙齒矯正期間保護(hù)牙齒健康主要通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期復(fù)診檢查、正確使用矯正輔助工具、避免不良口腔習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。矯正過程中需特別注意牙周健康與矯治器維護(hù)，以降低齲齒、牙齦炎等并發(fā)癥風(fēng)險。

1、口腔清潔

使用正畸專用牙刷配合牙間隙刷清潔托槽周圍，每日至少刷牙3次，每次進(jìn)食后需漱口。可選用含氟牙膏預(yù)防釉質(zhì)脫礦，配合沖牙器清除食物殘?jiān)?。避免使用硬毛牙刷損傷矯治器，舌側(cè)矯正者需使用單束頭牙刷清潔舌側(cè)托槽。

2、飲食調(diào)整

避免食用粘性食物如奶糖、年糕防止托槽脫落，禁咬硬物如堅(jiān)果、冰塊以免弓絲變形。建議將水果切塊食用，減少碳酸飲料攝入防止牙釉質(zhì)腐蝕。高纖維蔬菜需焯軟后食用，保持蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)牙槽骨改建。

3、定期復(fù)診

嚴(yán)格遵循4-6周復(fù)診周期，醫(yī)生會根據(jù)牙齒移動情況調(diào)整弓絲力度。出現(xiàn)托槽脫落、弓絲扎嘴等情況需及時處理，自行調(diào)整可能影響矯正效果。每次復(fù)診需進(jìn)行專業(yè)潔治，監(jiān)測牙根吸收等并發(fā)癥。

4、輔助工具

隱形矯治器每日佩戴需達(dá)20-22小時，更換新矯治器前用咬膠就位。傳統(tǒng)矯正者可配合正畸蠟緩解黏膜磨損，夜間使用頜墊防止磨牙損傷托槽。所有矯治器清潔應(yīng)使用專用泡騰片，禁止熱水浸泡導(dǎo)致變形。

5、習(xí)慣管理

戒除咬筆、啃指甲等不良習(xí)慣，避免前牙區(qū)受力不均。睡眠時保持仰臥位減少側(cè)方壓迫，運(yùn)動時佩戴防護(hù)牙托。口呼吸患者需配合肌功能訓(xùn)練，防止矯治后復(fù)發(fā)。

矯正期間建議使用含氟漱口水強(qiáng)化防齲，每季度進(jìn)行涂氟處理。出現(xiàn)牙齦出血、持續(xù)性疼痛或托槽松動應(yīng)及時就診。完成矯正后需按醫(yī)囑佩戴保持器，第一年全天佩戴，第二年逐步過渡至夜間佩戴，防止牙齒移位復(fù)發(fā)。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，維持口腔微生態(tài)平衡。