矯正期間牙齒的日常護(hù)理主要包括保持口腔清潔、調(diào)整飲食習(xí)慣、避免硬物損傷、定期復(fù)診檢查以及正確使用輔助工具。

1、口腔清潔

佩戴矯正器后，牙齒表面及托槽周圍易滯留食物殘?jiān)杳咳帐褂谜麑Ｓ醚浪⒑脱揽p刷清潔。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣和托槽上下方。配合含氟牙膏及沖牙器，可減少牙菌斑堆積，預(yù)防齲齒和牙齦炎。若清潔不徹底，可能引發(fā)牙釉質(zhì)脫礦或牙齦紅腫。

2、飲食調(diào)整

避免食用黏性食物如口香糖、年糕，防止托槽脫落。硬質(zhì)食物如堅(jiān)果、冰塊需切小塊后咀嚼。減少高糖飲料攝入，降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。建議多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪，以及維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃，有助于牙周健康。碳酸飲料可能腐蝕托槽粘接劑，應(yīng)盡量避免。

3、防護(hù)措施

運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙套，防止外傷導(dǎo)致托槽斷裂或弓絲移位。禁止用牙齒撕咬包裝、開瓶蓋等行為。若出現(xiàn)弓絲扎嘴，可用正畸保護(hù)蠟臨時(shí)覆蓋尖銳處。夜間磨牙患者需配合使用頜墊，減少矯正器損耗。突發(fā)托槽松動(dòng)時(shí)，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生處理。

4、定期復(fù)診

嚴(yán)格遵循醫(yī)生制定的4-6周復(fù)診周期，及時(shí)調(diào)整弓絲力度。復(fù)診時(shí)需反饋佩戴感受，如疼痛程度、口腔潰瘍等情況。醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒移動(dòng)進(jìn)度更換橡皮鏈或調(diào)整托槽位置。延誤復(fù)診可能導(dǎo)致矯正周期延長(zhǎng)或效果偏差。

5、輔助工具

隱形矯治器需每日佩戴20-22小時(shí)，摘戴時(shí)使用專用掛鉤避免變形。傳統(tǒng)矯治者可配合咬膠鍛煉增強(qiáng)固位力。舌側(cè)保持器佩戴者需使用舌苔刷清潔。所有矯正工具存放于專用盒子，避免高溫變形或丟失。每次進(jìn)食后須漱口并檢查矯正器完整性。

矯正期間建議隨身攜帶便攜式口腔護(hù)理套裝，包含旅行牙刷、折疊杯和牙線。每日用菌斑顯示劑檢查清潔效果，發(fā)現(xiàn)染色區(qū)域需重點(diǎn)清潔。若出現(xiàn)托槽脫落、弓絲斷裂等異常，應(yīng)保留脫落部件并及時(shí)就醫(yī)。避免自行調(diào)整矯正器，所有操作需由專業(yè)正畸醫(yī)師完成。保持良好護(hù)理習(xí)慣可縮短矯正周期，確保牙齒按計(jì)劃移動(dòng)。