失眠可能引起高血壓、糖尿病、抑郁癥、焦慮癥、免疫功能紊亂等疾病。長期失眠會導致自主神經功能失調、內分泌紊亂，增加多種慢性病風險。
1、高血壓
長期失眠會導致交感神經持續(xù)興奮，引起血管收縮和血壓升高。失眠患者體內皮質醇水平升高，腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，這些因素共同促使血壓上升。典型表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。臨床常用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等降壓藥物控制病情。
2、糖尿病
失眠會干擾胰島素敏感性，導致糖代謝異常。睡眠不足時，體內胰高血糖素分泌增加，血糖水平升高。長期失眠者可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等糖尿病典型癥狀。醫(yī)生常建議使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物進行治療。
3、抑郁癥
睡眠障礙與抑郁癥存在雙向關聯(lián)，失眠可能誘發(fā)或加重抑郁癥狀。睡眠剝奪會影響5-羥色胺等神經遞質的平衡，導致情緒低落、興趣減退等表現(xiàn)。臨床常用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物改善癥狀。
4、焦慮癥
慢性失眠會導致大腦杏仁核過度活躍，引發(fā)持續(xù)性的焦慮狀態(tài)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)心悸、出汗、坐立不安等軀體癥狀。治療時可選用勞拉西泮片、丁螺環(huán)酮片、鹽酸舍曲林片等抗焦慮藥物，配合認知行為療法效果更佳。
5、免疫功能紊亂
睡眠不足會降低自然殺傷細胞活性，影響免疫球蛋白分泌，導致免疫功能下降。長期失眠者易發(fā)生反復感染、傷口愈合緩慢等問題。臨床可選用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調節(jié)劑進行干預。
建立規(guī)律的睡眠習慣對預防失眠相關疾病至關重要。建議保持固定的就寢和起床時間，睡前避免使用電子設備，臥室環(huán)境應安靜黑暗。白天適量運動有助于改善睡眠質量，但睡前3小時應避免劇烈運動。飲食方面注意限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若失眠癥狀持續(xù)2周以上，應及時就醫(yī)評估，避免自行使用安眠藥物。