糖尿病可能會(huì)引起失眠。糖尿病患者的失眠問(wèn)題通常與血糖波動(dòng)、神經(jīng)病變或心理因素有關(guān)，部分患者可能因夜間多尿、皮膚瘙癢等癥狀影響睡眠質(zhì)量。
血糖水平不穩(wěn)定是糖尿病患者失眠的常見(jiàn)原因。高血糖可能導(dǎo)致頻繁起夜排尿，低血糖可能引發(fā)心悸、出汗等不適。長(zhǎng)期高血糖還可能損傷自主神經(jīng)，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。部分患者因擔(dān)心并發(fā)癥產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)一步加重入睡困難。
糖尿病合并周圍神經(jīng)病變時(shí)，肢體麻木、刺痛等感覺(jué)異常可能干擾睡眠。部分降糖藥物如磺脲類可能引起夜間低血糖，影響睡眠連續(xù)性。糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的視力障礙可能打亂褪黑素分泌周期，造成睡眠障礙。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。晚餐可選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、全麥面包等碳水化合物。睡前兩小時(shí)限制液體攝入有助于減少夜尿。保持臥室環(huán)境黑暗安靜，建立固定作息時(shí)間。若失眠持續(xù)兩周以上或伴隨日間嗜睡，需及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變或睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案或使用改善睡眠藥物。