口臭可以適量飲用薄荷茶、金銀花茶、綠茶、菊花茶、陳皮茶等幫助緩解，也可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、黃連上清片、牛黃清胃丸、口炎清顆粒、復(fù)方氯己定含漱液等藥物輔助改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并配合飲食調(diào)理。
一、食物
1、薄荷茶
薄荷茶含有薄荷醇等揮發(fā)性成分，能抑制口腔細(xì)菌繁殖并暫時(shí)掩蓋異味。適合因進(jìn)食刺激性食物或輕度胃腸積熱引起的口臭，但胃寒者不宜過量飲用。
2、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒作用，對口腔黏膜炎癥或咽喉炎導(dǎo)致的口臭有一定緩解效果。沖泡時(shí)加入少量蜂蜜可增強(qiáng)潤喉作用，糖尿病患者慎用。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚能減少口腔硫化物的產(chǎn)生，對牙菌斑相關(guān)口臭效果較好。但空腹飲用可能刺激胃黏膜，建議餐后1小時(shí)飲用。
4、菊花茶
菊花茶可清肝明目，適合因熬夜、肝火旺盛伴隨的口苦口臭。體質(zhì)虛寒者長期飲用可能引起腹瀉，建議搭配枸杞平衡藥性。
5、陳皮茶
陳皮理氣健脾，能改善消化不良引起的口臭。陳舊陳皮效果更佳，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適。
二、藥物
1、藿香正氣口服液
適用于脾胃濕熱型口臭，可緩解脘腹脹滿伴口苦癥狀。含酒精成分，服藥期間避免頭孢類藥物。
2、黃連上清片
針對心胃火盛導(dǎo)致的牙齦腫痛、口舌生瘡型口臭。脾胃虛寒者慎用，可能引起大便稀溏。
3、牛黃清胃丸
用于胃熱熾盛引起的口臭伴便秘，含人工牛黃等成分，孕婦及肝功能異常者禁用。
4、口炎清顆粒
改善口腔潰瘍或牙齦炎引發(fā)的口臭，需用溫開水沖服，用藥期間忌辛辣油膩食物。
5、復(fù)方氯己定含漱液
可直接抑制口腔厭氧菌，對牙周病相關(guān)口臭效果顯著。含漱后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食，長期使用可能影響味覺。
日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線，飯后及時(shí)漱口。飲食宜清淡，避免洋蔥、大蒜等重口味食物，戒煙限酒。持續(xù)口臭可能提示齲齒、胃炎、糖尿病等疾病，若茶飲調(diào)理2周無改善，建議到口腔科或消化內(nèi)科就診，完善幽門螺桿菌檢測、口腔檢查等明確病因。特殊人群如孕婦、兒童用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)師。