去口臭可以適量飲用綠茶、薄荷茶、金銀花茶、茉莉花茶、菊花茶等，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液、甲硝唑含片、替硝唑片、口炎清顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確口臭原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食習(xí)慣。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減少硫化物產(chǎn)生。輕度口臭者每日飲用1-2杯淡綠茶，可緩解因食物殘?jiān)l(fā)酵導(dǎo)致的口腔異味。注意避免空腹飲用，胃炎患者慎用。

2、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇具有清新口氣作用，對(duì)煙酒或辛辣飲食引起的暫時(shí)性口臭效果明顯?？扇⌒迈r薄荷葉沖泡，每日不超過3杯。胃腸功能紊亂者不宜長(zhǎng)期飲用。

3、金銀花茶

金銀花含綠原酸等抗菌成分，適合牙齦炎、咽喉炎引發(fā)的口臭。取干品5-10克沸水沖泡，連飲3-5天。脾胃虛寒者應(yīng)搭配紅棗同泡。

4、茉莉花茶

茉莉花茶芳香物質(zhì)能中和口腔異味，尤其改善睡眠后晨起口臭。建議午后飲用，避免影響睡眠。糖尿病患者需控制添加糖量。

5、菊花茶

杭白菊含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，對(duì)肝火旺盛或慢性咽炎導(dǎo)致的口苦口臭有效。可搭配枸杞?jīng)_泡，體質(zhì)偏寒者每周飲用不超過4次。

二、藥物

1、復(fù)方氯己定含漱液

適用于牙齦炎、牙周炎引起的口臭，含氯己定和甲硝唑雙重抗菌成分。使用前需稀釋，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過1周?？赡艹霈F(xiàn)舌苔染色等副作用。

2、西吡氯銨含漱液

針對(duì)口腔厭氧菌感染導(dǎo)致的口臭，能減少牙菌斑形成。每日含漱2-3次，使用后30分鐘內(nèi)禁食。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用。

3、甲硝唑片

治療幽門螺桿菌感染或牙周膿腫伴隨的口臭。需整片吞服，用藥期間禁止飲酒。妊娠期婦女禁用，肝功能異常者慎用。

4、替硝唑片

用于頑固性牙周病相關(guān)口臭，抗菌譜較甲硝唑更廣?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、惡心等反應(yīng)，建議餐后服用。用藥期間尿液可能呈深色。

5、口炎清顆粒

中成藥含石膏、知母等成分，適合胃熱上攻型口臭伴牙齦腫痛。開水沖服，脾胃虛弱者應(yīng)減量。不宜與滋補(bǔ)性中藥同服。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線，飯后漱口。定期洗牙清除牙結(jié)石，戒煙限酒，少吃大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物。長(zhǎng)期口臭可能提示齲齒、扁桃體結(jié)石或胃腸疾病，建議口腔科與消化內(nèi)科聯(lián)合排查。糖尿病患者出現(xiàn)爛蘋果味口臭需立即就醫(yī)。