伏天通常可以喝羊湯。
羊湯主要是以羊肉為原材料熬制而成的，羊肉當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值較高，在伏天時適當(dāng)喝一些羊湯，通常可以幫助補充身體所需的多種營養(yǎng)，還可以幫助促進肌肉的生長以及修復(fù)，并且在一定程度上提高機體的免疫力，有助于身體健康。同時，羊湯當(dāng)中還有豐富的維生素，能夠幫助胃腸身體維持正常代謝功能。
但應(yīng)注意適量喝羊湯，避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀，如腹瀉、腹痛、腹脹等，不利于身體健康。此外，如果本身對羊肉過敏，則應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、瘙癢等，不利于身體健康。