夏天皮膚長痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿透氣衣物、使用痱子粉、冷敷止癢、避免抓撓等方式護理。痱子通常由汗液堵塞汗腺導(dǎo)管引起，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)密集小丘疹或水皰。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗患處1-2次，清洗后輕輕拍干水分，避免用力擦拭刺激皮膚。出汗后及時擦干，尤其是皮膚褶皺部位如頸部、腋窩、腹股溝等?？蛇x擇弱酸性沐浴露減少對皮膚的刺激，清洗后無須涂抹油脂類護膚品。

2、穿透氣衣物

選擇棉質(zhì)、麻質(zhì)等透氣吸汗的寬松衣物，避免穿著化纖材質(zhì)或緊身衣物。嬰幼兒可僅穿單層棉質(zhì)肚兜，夜間睡眠時保持環(huán)境通風(fēng)，室溫維持在26℃以下。外出時可使用遮陽傘減少日曬導(dǎo)致的出汗增多。

3、使用痱子粉

清洗擦干皮膚后，可薄涂含氧化鋅的痱子粉幫助吸汗。使用時避開眼周及呼吸道，嬰幼兒需家長將粉劑倒在手心后再輕拍于皮膚，防止粉末飛揚引發(fā)吸入風(fēng)險。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅加重應(yīng)停用。

4、冷敷止癢

用毛巾包裹冰塊或冷藏的生理鹽水紗布敷于瘙癢處，每次5-10分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮毛細血管緩解炎癥，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。嬰幼兒冷敷時家長需全程監(jiān)護防止誤食冰塊。

5、避免抓撓

剪短指甲并磨平邊緣，嬰幼兒可佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時可輕拍皮膚代替抓撓，若出現(xiàn)抓破皮損可局部涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。夜間睡眠時可保持環(huán)境涼爽減少因燥熱導(dǎo)致的搔抓。

日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇維持適宜溫濕度，但避免冷風(fēng)直吹皮膚。飲食宜清淡，多飲水補充汗液流失，適量食用冬瓜、綠豆等利濕食物。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細菌感染。嬰幼兒護理時家長需注意觀察精神狀態(tài)與進食情況，避免過度包裹導(dǎo)致出汗加重。