懷孕39周感冒可通過多喝水、保持空氣流通、鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、孕期生理變化等原因引起。

1、多喝水

孕期感冒時多喝水有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物，緩解鼻塞和喉嚨不適。溫水或溫?zé)岬姆涿蹤幟仕梢允婢徍韲堤弁?，同時幫助維持身體水分平衡。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，以免加重脫水或影響血糖水平。

2、保持空氣流通

保持室內(nèi)空氣流通可以減少病毒在空氣中的滯留時間，降低重復(fù)感染的風(fēng)險。使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻腔干燥和喉嚨不適。避免長時間處于密閉或人群密集的場所，減少接觸其他潛在傳染源。

3、鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨炎癥和疼痛，同時幫助清除口腔和咽喉部的病毒或細(xì)菌。每日重復(fù)進行數(shù)次鹽水漱口，每次使用約半茶匙鹽溶解于一杯溫水中。這種方法安全且無藥物副作用，適合孕婦使用。

4、遵醫(yī)囑用藥

孕期感冒如需用藥，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑選擇安全性高的藥物。常見可選藥物包括對乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等，但須避免使用含偽麻黃堿或布洛芬的成分。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不得自行服用任何藥物，尤其是孕晚期可能影響宮縮或胎兒的藥物。

5、及時就醫(yī)

若感冒癥狀加重或持續(xù)超過3天，出現(xiàn)高熱、呼吸急促、胸痛等情況，需立即就醫(yī)。孕晚期感冒可能誘發(fā)早產(chǎn)或胎兒窘迫，需通過血常規(guī)、胎心監(jiān)護等檢查排除并發(fā)癥。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具抗病毒藥物或建議住院觀察。

孕期感冒期間需注意臥床休息，避免勞累或劇烈運動，飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜為主，補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。每日監(jiān)測體溫和胎動，避免接觸其他感冒患者，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻并及時洗手。臨近預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)感冒癥狀更應(yīng)提高警惕，有任何異常及時聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。