病毒性腹瀉通常5-7天可自愈，但需注意補液與飲食調(diào)整。病毒性腹瀉主要由輪狀病毒、諾如病毒等感染引起，表現(xiàn)為水樣便、腹痛、發(fā)熱等癥狀。
病毒性腹瀉的病程多數(shù)在1周內(nèi)自行緩解，這與病毒生命周期和人體免疫清除機制有關(guān)。發(fā)病初期可能出現(xiàn)頻繁水樣便，每日可達10-20次，伴隨輕度脫水癥狀如口干、尿量減少。病程第3-5天排便次數(shù)逐漸減少，糞便性狀由水樣轉(zhuǎn)為糊狀。體溫多在48小時內(nèi)恢復正常，腹痛腹脹癥狀隨排便減少而減輕。嬰幼兒和老年人需特別關(guān)注脫水表現(xiàn)，如眼窩凹陷、皮膚彈性下降等。病程中應(yīng)避免使用止瀉藥物，以免延緩病毒排出?；謴推诳赡艹霈F(xiàn)短暫乳糖不耐受，表現(xiàn)為再次腹瀉，可暫時改用無乳糖配方飲食。
建議發(fā)病期間每日補充口服補液鹽1000-2000毫升，分次飲用。飲食選擇低脂低渣的米湯、面條、蘋果泥等，避免高糖高纖維食物。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，使用含氯消毒劑處理污染物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等嚴重癥狀，或腹瀉超過7天未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)排查細菌感染或其他并發(fā)癥。恢復后可逐步添加酸奶、香蕉等富含益生菌和鉀的食物，幫助腸道功能重建。