臉上瘀青可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物外敷、按摩等方式消除。瘀青通常是皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致血液滲入組織間隙引起的，常見(jiàn)于外傷或碰撞。
1、冷敷
瘀青初期24小時(shí)內(nèi)建議冷敷，用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促使血管收縮，減少血液滲出。
2、熱敷
瘀青形成24小時(shí)后可改用熱敷，用溫?zé)崦砘驘崴笥诨继帲瑹岱竽艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。熱敷時(shí)注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。
3、藥物外敷
被打出瘀青后，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七傷藥片、中華跌打丸、麝香追風(fēng)膏等藥物改善不適。
4、按摩
瘀青48小時(shí)后，患者可遵醫(yī)囑輕柔按摩周?chē)M織，從瘀斑邊緣向中心輕輕推按，力度以不引起疼痛為宜。按摩能促進(jìn)淋巴回流和血液循環(huán)，但需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。
消除臉上瘀青期間應(yīng)保持充足睡眠，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。飲食上可多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于血管修復(fù)。避免攝入酒精及辛辣食物，防止血管擴(kuò)張加重淤血。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。