瘀青一般是指瘀斑，通常沒有臉上的瘀斑如何消除最快的說法，瘀斑通常是由外傷引起的，通?？梢酝ㄟ^冷敷、熱敷、按摩、使用藥物、紅外線療法等方式去除。
1、冷敷：在受到外力沖擊后可能會造成局部皮膚出現(xiàn)瘀斑的癥狀，在24小時內(nèi)可以通過冷敷緩解疼痛，避免瘀斑擴散。
2、熱敷：在24小時后，可以用毛巾浸透熱水擰干或者用熱雞蛋在皮膚上熱敷或者滾動，有助于促進瘀斑快速恢復。
3、按摩：通過按摩穴位和疏通經(jīng)絡(luò)，具有活血化瘀的作用，有助于改善瘀斑，促進外傷恢復。
4、使用藥物：如果外傷較為嚴重，患者可以在醫(yī)生的指導下使用筋骨跌打丸、跌打扭傷散、白脈軟膏等藥物治療。
5、紅外線療法：在外傷面積較大或者癥狀較為嚴重時，可以通過紅外線療法，有助于促進血液循環(huán)，改善瘀斑。
患者應(yīng)當注意避免食用生冷食物，如冰西瓜、柿子餅等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。