小兒退燒可采用溫水擦浴、多飲溫水、調(diào)節(jié)室溫、減少衣物、冷敷額頭等安全有效的物理降溫方法。這些方法操作簡單且無藥物副作用風(fēng)險，適合作為家庭應(yīng)急處理。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾后擰至半干，按頸部→腋窩→肘窩→腹股溝→腘窩順序擦拭，避開心前區(qū)與足底。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，每次持續(xù)10分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。擦拭后及時擦干皮膚并更換衣物，避免著涼。
2、多飲溫水
少量多次喂服溫開水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計算。充足水分能促進(jìn)排汗排尿散熱，預(yù)防脫水。可適當(dāng)給予稀釋的蘋果汁、米湯等，避免含糖飲料刺激胃腸。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹。定時開窗通風(fēng)，維持空氣流通。濕度過高時可用除濕機(jī)將濕度控制在50%-60%，有助于汗液蒸發(fā)散熱。
4、減少衣物
僅保留單層純棉內(nèi)衣，去除包被、帽子等保暖物品。選擇寬松透氣的衣物材質(zhì)，避免使用塑料隔尿墊。監(jiān)測手腳溫度，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當(dāng)加蓋薄毯。
5、冷敷額頭
將冷水浸濕的毛巾擰至不滴水狀態(tài)，折疊后敷于前額，每3分鐘更換一次。也可使用退熱貼持續(xù)冷敷，注意觀察皮膚是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。禁止使用酒精或冰水冷敷，以免引起寒戰(zhàn)或凍傷。
實(shí)施退燒措施期間，家長需每30分鐘監(jiān)測一次體溫變化，若持續(xù)高熱超過24小時、出現(xiàn)抽搐或精神萎靡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間給予易消化的粥類、面條等半流質(zhì)飲食，保持每日尿量不少于6-8次?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。注意觀察是否伴隨皮疹、咳嗽等其他癥狀，及時向醫(yī)生反饋病情進(jìn)展。