尿量少可能與飲水量不足、泌尿系統(tǒng)感染、腎功能異常、藥物副作用或尿路梗阻等因素有關。
飲水量不足是尿量少的常見原因，人體每日需要攝入足夠的水分才能維持正常排尿量。天氣炎熱或運動量大時，水分需求增加，若未能及時補充可能導致尿量減少。泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎、尿道炎等會引起排尿困難、尿頻但尿量少等癥狀，通常伴有排尿疼痛或灼熱感。腎功能異常如急性腎損傷、慢性腎病等會影響尿液生成，導致尿量明顯減少，可能伴隨水腫、乏力等表現(xiàn)。某些藥物如利尿劑、抗膽堿能藥物等可能影響排尿功能，導致尿量減少。尿路梗阻如前列腺增生、尿路結石等會阻礙尿液排出，造成排尿困難、尿量減少，嚴重時可能出現(xiàn)尿潴留。
建議保持每日充足飲水，成年人每天建議飲水量為1500-2000毫升。避免長時間憋尿，注意個人衛(wèi)生以防泌尿系統(tǒng)感染。若尿量持續(xù)減少并伴隨其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。日常可適當食用西瓜、冬瓜等具有利尿作用的食物，但要避免過量攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。