腳腫可能由長時間站立、外傷、靜脈功能不全、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，可通過抬高下肢、冷敷、藥物治療、利尿劑應(yīng)用、透析等方式緩解。
1、長時間站立
長時間保持站立姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，組織液積聚引發(fā)腳部腫脹。這種情況通常表現(xiàn)為雙側(cè)對稱性水腫，休息或抬高下肢后緩解。建議避免持續(xù)站立超過1小時，穿彈力襪有助于促進(jìn)靜脈回流。若伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱需警惕血栓性靜脈炎。
2、外傷
腳踝扭傷或骨折會造成局部毛細(xì)血管破裂，血液和組織液滲出形成腫脹。急性期表現(xiàn)為疼痛、淤青和活動受限。傷后48小時內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，配合彈性繃帶加壓包扎。嚴(yán)重外傷需拍攝X線排除骨折，必要時使用支具固定。
3、靜脈功能不全
下肢靜脈瓣膜功能減退會導(dǎo)致血液淤滯，常見于妊娠期或靜脈曲張患者。特征為晨輕暮重的凹陷性水腫，可能伴隨皮膚色素沉著。治療可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物，配合間歇氣壓治療改善循環(huán)。
4、心力衰竭
右心衰竭時體循環(huán)淤血會引起雙下肢對稱性水腫，通常從腳踝開始向上發(fā)展，伴有呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑減輕水鈉潴留，同時控制原發(fā)病。每日監(jiān)測體重變化，限制食鹽攝入不超過3克。
5、腎病綜合征
大量蛋白尿?qū)е卵獫{白蛋白降低，引發(fā)全身性水腫且按壓后凹陷恢復(fù)緩慢?？赡馨殡S泡沫尿、乏力等癥狀。治療需用醋酸潑尼松片抑制免疫反應(yīng)，配合纈沙坦膠囊減少蛋白尿。嚴(yán)重低蛋白血癥需靜脈輸注人血白蛋白，必要時進(jìn)行血液凈化治療。
日常應(yīng)注意控制每日飲水量，避免高鹽飲食，睡眠時墊高下肢促進(jìn)血液回流。若水腫持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨胸悶、尿量減少等癥狀，應(yīng)及時到腎內(nèi)科或心血管科就診。糖尿病患者需特別注意足部皮膚護(hù)理，預(yù)防感染發(fā)生。定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等指標(biāo)有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。