腳腫可能由長時間站立、攝入鹽分過多、妊娠、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，可通過抬高患肢、調整飲食、定期產檢、使用呋塞米片、服用醋酸潑尼松片等方式治療。
一、長時間站立
長時間站立會導致下肢靜脈回流受阻，引起組織液積聚造成腳腫。這種情況通常表現(xiàn)為雙腳對稱性腫脹，晨起時減輕午后加重。改善措施包括避免久站久坐，休息時抬高下肢促進血液回流，適當進行腿部按摩和溫水泡腳幫助緩解癥狀。
二、攝入鹽分過多
過量攝入鈉鹽會造成體內水鈉潴留，細胞外液增多引發(fā)腳部浮腫。常伴有面部浮腫和體重增加，限制每日食鹽攝入量有助于減輕癥狀。飲食中可增加富含鉀的食物如香蕉和土豆，幫助平衡體內鈉離子濃度。
三、妊娠
妊娠中晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，導致靜脈回流受阻出現(xiàn)腳腫。這種現(xiàn)象多伴有腳踝和小腿水腫，通常晨輕暮重。建議孕婦采取左側臥位休息，穿戴彈性襪，定期監(jiān)測血壓和尿蛋白排除妊娠期高血壓疾病。
四、心力衰竭
心力衰竭可能與心肌缺血、高血壓等因素有關，通常表現(xiàn)為呼吸困難、下肢浮腫和乏力等癥狀。治療需在醫(yī)生指導下使用呋塞米片等利尿劑減輕水腫，配合地高辛片增強心肌收縮力，同時嚴格限制液體攝入量。
五、腎病綜合征
腎病綜合征可能與免疫異常、糖尿病腎病等因素有關，通常表現(xiàn)為大量蛋白尿、高度水腫和高脂血癥等癥狀。醫(yī)生可能會開具醋酸潑尼松片進行免疫抑制治療，配合纈沙坦膠囊控制血壓，同時建議低鹽優(yōu)質蛋白飲食。
腳部腫脹時應注意觀察腫脹程度和伴隨癥狀，記錄體重變化和尿量情況。保持適度活動促進血液循環(huán)，避免穿過緊的鞋襪。飲食方面控制鈉鹽攝入，適量補充優(yōu)質蛋白。若腫脹持續(xù)不退或伴有胸痛呼吸困難等癥狀，應立即就醫(yī)進行腎功能、心臟超聲等檢查，明確病因后接受規(guī)范治療。日常生活中注意勞逸結合，避免長時間保持同一姿勢，定期進行健康體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。