肩周酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。
1、肌肉勞損
肩周酸痛可能與肌肉勞損有關(guān)，通常因長時(shí)間保持不良姿勢、過度使用肩部肌肉或突然用力導(dǎo)致。癥狀表現(xiàn)為肩部酸脹、疼痛，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解，避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作。
2、肩周炎
肩周炎是肩周酸痛的常見原因，可能與關(guān)節(jié)囊粘連、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為肩部持續(xù)性疼痛、夜間加重、活動(dòng)范圍受限。治療包括物理治療、遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)松解。
3、頸椎病
頸椎病引起的肩周酸痛多與神經(jīng)壓迫有關(guān)，可能因椎間盤突出、骨質(zhì)增生導(dǎo)致。癥狀包括肩頸部放射痛、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解，日常需避免長時(shí)間低頭。
4、肩袖損傷
肩袖損傷通常由外傷或慢性磨損引起，表現(xiàn)為肩部撕裂樣疼痛、抬臂困難。可能與肌腱退變、運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)。輕度損傷可通過休息、冷敷緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，或進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)。
5、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎因羥基磷灰石晶體沉積在肌腱引發(fā)炎癥，導(dǎo)致肩周酸痛。癥狀為突發(fā)性劇痛、局部壓痛。治療包括體外沖擊波、遵醫(yī)囑使用依托考昔片，若鈣化灶較大需穿刺沖洗。日常應(yīng)避免肩部過度負(fù)荷。
肩周酸痛患者需注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，可進(jìn)行爬墻、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除感染、腫瘤等嚴(yán)重疾病。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素D有助于軟組織修復(fù)，寒冷季節(jié)注意肩部保暖。