例假一般指月經(jīng)，長(zhǎng)毛一般指長(zhǎng)陰毛。長(zhǎng)陰毛后可能2-3年會(huì)來(lái)月經(jīng)，具體時(shí)間因人而異。
由于存在個(gè)體差異，每個(gè)女性身體的發(fā)育情況有所不同，長(zhǎng)陰毛一般是受到體內(nèi)激素水平變化產(chǎn)生的。長(zhǎng)陰毛后可能2-3年會(huì)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)初潮的時(shí)間一般是13-14歲，如果15歲后月經(jīng)還未來(lái)潮，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。月經(jīng)初潮的時(shí)間可能會(huì)受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)攝入、體重等因素的影響，一般呈暗紅色，經(jīng)血中通常包含血液、子宮內(nèi)膜碎片、陰道上皮細(xì)胞等，一般將2次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱為1個(gè)月經(jīng)周期，通常為21-35天。
日常生活中需要注意局部清潔衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物，以免發(fā)生細(xì)菌感染的情況。在飲食上可以多攝入一些富含膳食纖維、維生素的食物，如芹菜、香蕉等，有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。