長期喝金銀花、菊花、蒲公英泡的茶通常是較好的。建議適量飲用，不宜過多。
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，菊花能起到散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用，蒲公英可以幫助清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋。將這三者放在一起泡茶飲用后，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足夠的水分，促進(jìn)排尿，滋潤呼吸道黏膜和肺部，清除體內(nèi)堆積的熱邪。同時(shí)，還可以改善咽喉腫痛、咳嗽黃痰、熱淋澀痛、風(fēng)熱感冒、熱毒血痢等一系列不適癥狀，對于人體是有較多好處的。長期飲用后也有助于肺部和胃腸道健康，并在一定程度上維持身體的健康。
但需要注意的是，雖然可以長期飲用金銀花、菊花、蒲公英泡的茶，但這三者都偏寒性，應(yīng)控制每日的攝入量，以免大量寒性物質(zhì)刺激胃腸道，引起不適。