腰4-5椎間盤突出，患者應(yīng)通過及時休息、針灸、使用支具、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解不適。建議患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
1.及時休息：患者出現(xiàn)上述情況，需要及時休息，避免劇烈活動和過度用力，保證有足夠的時間恢復(fù)椎間盤。
2.針灸：針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激特定的穴位來緩解疼痛?；颊咝枰趯I(yè)的醫(yī)生的操作下進行，有助于緩解不適。
3.使用支具：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腰部支具，給腰部提供額外的支撐，幫助減輕腰椎的負擔(dān)，并緩解疼痛。
4.使用藥物：若伴有明顯疼痛，患者應(yīng)及時在醫(yī)生的建議下使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行治療，防止病情惡化。
5.手術(shù)治療：藥物治療沒有效果時，患者需要通過手術(shù)的方式幫助減輕不適，如經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)、腰椎間盤突出切除術(shù)等。
治療期間，建議患者多休息，不建議過度運動，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影響病情恢復(fù)。此外，建議適量攝入清淡、有營養(yǎng)的食物，如蘋果、雞蛋、西紅柿等，對身體恢復(fù)有一定的益處。