拔牙第三天一般可以正常吃飯，但需避免過(guò)硬、過(guò)熱或刺激性食物。拔牙后恢復(fù)情況主要受創(chuàng)口愈合程度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素影響。

拔牙后第三天，創(chuàng)口表面通常已形成血凝塊和初步愈合組織，此時(shí)進(jìn)食軟爛、溫涼的食物較為安全，如粥類(lèi)、蒸蛋、面條等。食物溫度應(yīng)接近體溫，避免高溫導(dǎo)致血管擴(kuò)張引發(fā)繼發(fā)性出血。咀嚼時(shí)應(yīng)使用健側(cè)牙齒，減少對(duì)創(chuàng)口的機(jī)械刺激。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆腐等，有助于組織修復(fù)。

拔牙后飲食過(guò)渡需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普通食物的漸進(jìn)原則，術(shù)后一周內(nèi)避免吸煙飲酒。保持口腔清潔但避免用力漱口，24小時(shí)后可輕柔刷牙。若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱或異味分泌物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染?；謴?fù)期間可適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，促進(jìn)黏膜修復(fù)。