拔牙第三天可以吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、雞蛋羹、軟爛面條等，避免辛辣刺激或過(guò)硬食物。

拔牙后第三天創(chuàng)口仍處于愈合初期，建議選擇無(wú)需咀嚼且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。米粥可搭配少量肉末或蔬菜泥增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，溫度控制在40℃以下避免刺激創(chuàng)面。雞蛋羹需完全蒸熟冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)，避免添加辣椒、醋等調(diào)味料。軟爛面條應(yīng)煮至筷子可輕易夾斷的程度，可搭配清湯但避免油膩。豆腐腦、土豆泥等富含植物蛋白的食物也可適量食用，注意用舌頭碾碎而非牙齒咀嚼。酸奶等低溫乳制品可緩解口腔不適，但需選擇無(wú)果粒的原味產(chǎn)品。

拔牙后第三天的飲食需兼顧創(chuàng)面保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)供給，除上述食物外可少量飲用常溫果汁補(bǔ)充維生素，但需避免使用吸管以防負(fù)壓影響血凝塊。每日分5-6次進(jìn)食減輕頜骨負(fù)擔(dān)，每次進(jìn)食后使用醫(yī)用漱口水或生理鹽水輕柔漱口。兩周內(nèi)禁止吸煙飲酒，若出現(xiàn)劇烈疼痛或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診?；謴?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片劑促進(jìn)組織修復(fù)，但需與抗生素間隔2小時(shí)服用。