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早上睡醒眼睛干澀是什么原因

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申家泉 眼科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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早上睡醒眼睛干澀可能與睡眠環(huán)境干燥、夜間眨眼減少、瞼板腺功能障礙、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎等因素有關(guān)。

1、睡眠環(huán)境干燥

夜間空調(diào)或暖氣使用過度會導(dǎo)致室內(nèi)濕度下降,加速淚液蒸發(fā)。建議睡前使用加濕器保持濕度在40%-60%,避免長時(shí)間直面出風(fēng)口。

2、夜間眨眼減少

睡眠時(shí)眨眼頻率顯著降低,淚膜無法及時(shí)更新??蓢L試睡前人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液暫時(shí)緩解,但長期需改善用眼習(xí)慣。

3、瞼板腺功能障礙

油脂分泌異常會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快,常伴隨眼瞼紅腫。需熱敷配合瞼緣清潔,嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液等抗炎藥物。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常引發(fā)晨起異物感,可能伴有視物模糊。確診需進(jìn)行淚膜破裂時(shí)間檢測,常用藥物包括聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

5、過敏性結(jié)膜炎

塵螨或花粉過敏會導(dǎo)致眼表炎癥反應(yīng),典型表現(xiàn)為眼癢伴干澀。需避免接觸過敏原,必要時(shí)使用奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜用眼;增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入;使用電子設(shè)備時(shí)每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒;若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)眼痛、視力下降需及時(shí)就診眼科排查全身性疾病可能。不建議自行長期使用含防腐劑的人工淚液。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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